w domu

Rehabilitacje miałam odrazu po urazie. Bedę chodziła na basen a oprócz tego wymysle coś w domu. Powiedzieli że daja mi trzy miesiące żeby coś zrobić ze zwichającą sie rzepką. czyli chodziło im o wzmacnianie więzadeł które podtrzymuja rzepkę. Tyle że niewiem co z tym przeszczepem...

http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_lekarska-t353172.html http://www.sfd.pl/Trening_na_rzut_pi%C5%82k%C4%85_lekarsk%C4%85-t332024-s2.html http://www.sfd.pl/Rzut_pilka_lekarska%2C_traning_kondycyjny-t249267-s2.html Tu masz linki... Jest tego dużo więcej, wystarczy poszukać W domu czyli co, jaki sprzęt? Ile ma czasu do egzaminu powtórkowego?

[...] dwa miesiące spadło mi 4 kilogramy. Jak na tyle czasu to może i niewiele, ale bez stosowania jakiejś szczególnej diety i treningu to i tak mój wielki sukces Codziennie w domu robie a6w, z tym że zatrzymałam się na trzech seriach po 10 powtórzeń, może niedługo zacznę powoli zwiększać tak aby dojść do 15. To mało, ale chciałabym urozmaicić to [...]

Prosze Pana? A rozpisze mi pan diete ? Bo chcialbym wygladac jak Pan, a mam w domu tylko ser i kozią serwate bo jestem biedny, chociaz slyszalem ze Pan MAriusz Pudzianowski na tym bardzo urosł, pozdrawiam Pana, jest Pan swietny

mam pytanie jak wydepilować włosy łonowe zwykłą maszynką tak by nie było widać za dużo włosów..i jakie są najlepsze sposoby depilacji w domu??

Czy te koktajle może pić osoba która ma 16 lat i jedynie robi w domu cwiczenia ogolnorozwojowe? Czy te koktajle cos mi dadzą?

i co cale wakacje siedziales w domu? dla mnie to nie ma opcji zebym unikal slonca

Hmmm, to jest ciezko, bo zawsze silniejsza reka ma tendencje do przejmowania kontroli. 10kg powiadasz, to ci dopiero silacze na tej twojej silowni sa No nic probuj tak jak mozesz, moze takie lekkie wyprzedzenie ruchu reka slabsza, albo w domu cos pokombinowac dodatkowo z jakas butelka z woda ta slabsza reka

warzywa przed treningiem... Isuszone śliwki... ło matko Mara, strasznie Ci zazdroszczę.... bo ja też to lubiłam i teraz tęsknię. To jednak nie to samo co ćwiczyć w domu

Mi dermatolog powiedział zebym nie brał izo na noc tylko po obiedzie... sylimarol mam w domu, wiec moze go dojem ;) Apropo dawkowania, mówisz ze lepiej brac mniejszą dawke przez dłuższy okres, a ja znam osoby które braly dawke 60mg z krótszym okresem i jest dobrze po kuracji :)

Dzisiejszy trening raczej nie wyda, małe przeziębienie. We wtorek dodatkowo zrobiłam w domu bice i trice Dziś mogę pokusić się o naramienne, klatkę i łydki

I jak ci sie podoba? Nawet w domu z ciezarkiem mozna zrobic

ja zostaje na 30 mg, dawka mysle ze dobra, nie wysuszam sie przynajmniej :p a wywala mnie tylko jak cos wypije, nie wiem od czego to zalezy, dzisiaj znowu popilem, ale posiedze pare dni w domu i przejdzie

daj mi ktos jakis plan jak robic szpagaty bo niemam co robic w domu

dobry posiłek chociaż sądzę że będzie ciężko trochę wody wypić i przeleżeć ten dzien w domu ;] innej rady nie będzie =D

spodziewalem sie ze bedzie to dosc dlugi art przeczytam w domu na spokojnie

[...] dwa dni temu późnym wiecozrem sobie go załadowałam i zaczynam się z nim zmagać - fane rzecz!!! oprócz tego byłam na Twoim wąteczku poszperać i tam ci ktoś, nie pamiętam kto polecał takie ćwiczonka dla kobiet w domu z hantelkami... mam zamiar zacząć to ćwiczyć!!! już niedługo dam znać jak mi idzie z dietką i ćwiczeniami!!! dziękuję za pomoc!

Mam w domu atlas , dzisiaj kupilem laweczke (uzywana) i sztange .Ale i tak nie cwicze !!!!Zmotywujcie! Motywacja: jestes chuda pyta, cwicz frajerze!!!!!! Autor się tłumaczy: Wlasnie ze nie , mam lekka nadwage. No i jazda dalej : grubasie zasrany jestes wolna pyta, wleczesz sie i wleczesz, schudnij ****a i zrob cos z soba bo jestes oblesna gruba [...]

no tak bo mimo siłki ćwiczę tez w domu i chciałem byc pewnien thnx

shc - jak ćwiczysz na siłowni min. 3x/ tydz to w domu możesz robić najwyżej brzuszki. Chyba, że nie zależy Ci na masie mięśniowej tylko na ilości wykonywanych pompek. Temat uważam za zamknięty.